ΔΕΣ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ, ΟΤΑΝ ΠΙΝΕΙΣ ESPRESSO ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ…

Λίγα πράγματα μας σηκώνουν από το κρεβάτι το πρωί ένα απο αυτά είναι ένα δυνατό φλιτζάνι εσπρέσο. Το μεθυστικό άρωμα του καφέ μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση μας και αυτή η πρώτη ζεστή γουλιά είναι το ξεκίνημα για να μας βοηθήσει να νιώσουμε ευεξία και ζωντάνια.

Αλλά τι κάνει τον espresso διαφορετικό από τον κανονικό παλιό καφέ; Λοιπόν, και οι δύο ξεκινούν απο τον ίδιο σπόρο. Ωστόσο, είναι η μέθοδος επεξεργασία που διαφοροποιεί τα δύο ροφήματα. Μια μηχανή εσπρέσο αλέθει τους κόκκους πιο λεπτούς και χρησιμοποιεί “ζεστό νερό σε υψηλή πίεση”, με αποτέλεσμανα να δίνει πιο “έντονη” γεύση, η οποία γενικά βγαίνει σε μία μόνο δόση.

Εάν είστε λάτρης εσπρέσο ή γνώστης καφέ, γνωρίζετε ότι η μυρωδιά και η γεύση – και, το καλύτερο από όλα, η καφεΐνη στον αγαπημένο σας καφέ μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να πάρετε δύναμη και ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα.

Αλλά τι άλλο κάνει ο καθημερινός σας εσπρέσο για το σώμα και το μυαλό σας; Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία και, ναι, μερικές όχι και τόσο βλαβερές επιπτώσεις. Επομένως, θα πρέπει να συνεχίσετε να μειώνετε τον κλασσικό καφέ ή να περιορίσετε την συνολική κατανάλωση καφεΐνης. Αυτό συμβαίνει με το σώμα σας όταν πίνετε εσπρέσο κάθε μέρα.